Худеем по группе крови

Категория: Красота и мода | Просмотров: 154


Худеем по группе кровиДиета по группе крови занимает вершину популярности на протяжении уже более десятка лет. Известно, что люди имеют разные группы крови, но почему? Ученые выяснили, что кровь и пища человека тесно связаны между собой. У истоков человечества все люди были I группой крови, а основной пищей этого периода было мясо дичи, уже позже, когда человек начал употреблять в рацион питания растительную пищу, появилась II группа крови. В эру Великого переселения люди приручили скот, стали употреблять молочные продукты, именно в этот период появилась III группа крови. И, наконец, IV группа крови у людей возникла в конце миграции и смешивания III и II групп.

По итогам многочисленных исследований, ученые выяснили, что люди с определенной группой крови должны употреблять «нужную» для организма пищу. Диета по группе крови способствует нормализации обменных процессов в организме, укрепляет иммунную систему и эффективно устраняет, накопленный в процессе неправильного питания, избыточный вес и жировые отложения.

Из разрешенных продуктов можно приготовить огромное разнообразие блюд, следовательно, ежедневное меню будет разнообразным и вкусным!

I группа крови

Необходимые продукты:

— мясо птицы, говядина, кролик, баранина, печень (исключение -  жирная свинина);

— рыба, морепродукты, морские водоросли;

— овощи (брокколи, редис, зелень, шпинат, огурцы);

— фрукты (кислые не рекомендуются);

— ржаной хлеб.

Напитки:

травяные чаи (зеленый чай, отвары шиповника, мяты, имбиря, лакрицы, корейского перца, липы).

Рекомендуется исключить из рациона питания:

— бобовые;

— капусту;

— кетчуп и маринады;

— кофе.

II группа крови

«Нужные» продукты:

— овощи;

— фрукты;

— соя;

— бобовые;

— рыба, икра и весь перечень морепродуктов.

Напитки:

— зеленый чай;

— красное вино;

— кофе;

— соки (вишневый, ананасовый, морковный, грейпфрутовый).

Рекомендуется избегать употребления следующих продуктов:

— апельсиновый сок;

— содовые напитки;

— черный чай;

— жирное мясо;

— перец;

— сахар.

III группа крови

Перечень полезных продуктов диеты по группе крови:

— мясо;

— яйца;

— рыба;

— овощи;

— фрукты;

— кисломолочные продукты;

— каши и крупы.

Напитки:

— травяные чаи (женьшень, солодка, шалфей, малина, гингко билоба);

— соки (клюквенный, виноградный, ананасовый);

— зеленый чай.

Во время диеты не рекомендуется кушать:

— арахис;

— гречу;

— томатный сок;

— свинину;

— морепродукты и мясо птицы;

— кукурузу;

— чечевицу.

Диета для IV группы крови

Необходимые продукты:

— мясо (баранина, индейка, кролик);

— рыба, икра, печень трески;

— молочнокислые продукты, сыр;

— орехи;

— крупы.

Рекомендуемые напитки:

— натуральный кофе;

— зеленый чай;

— травяные чаи (ромашка, имбирь, эхинацея, шиповник, боярышник).

При похудении не рекомендуется употреблять:

— оливки;

— бекон и ветчину;

— гречневую и кукурузную каши;

— перец;

— пиво, вино.

Диета по группе крови – идеальный вариант для тех, кто желает достичь нормального веса тела. Данная диета не дает моментальных результатов похудения, ведь организму необходимо некоторое время для кардинальной перестройки. С помощью правильной диеты по группе крови нормализируются физиологические процессы, укрепляется иммунитет, организм перестраивается на свой правильный биологический лад, следовательно, лишние килограммы уходят и тело обретает изящные формы.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий