Как планировать беременность


Как планировать беременностьМолодые семьи, которые серьезно относятся к планированию беременности, вызывают только чувство похвалы. Потому что такой подход дает особую гарантию того, что беременность и рождение ребенка пройдут нормально и без осложнений. Такой шаг говорит о серьезной ответственности потенциальных родителей не только друг перед другом, но и перед будущим ребеночком. Если вы хотите забеременеть и желаете знать абсолютно все, что необходимо для этого, тогда эта статья будет для вас полезной. Здесь вы сможете найти важнейшие вопросы о том, как планировать беременность и как подготовиться к  статусу родителей.

Специалисты утверждают, что перед тем как планировать ребенка, нужно оценить состояние здоровья обоих потенциальных родителей. А значит, необходимо проконсультироваться с терапевтом, эндокринологом, гинекологом, урологом и психологом. Проходя все обследования, следует сдать такие анализы как: кровь, анализы на наличие разных инфекций, токсоплазмы и вирусов. Также вам порекомендуют сделать УЗИ щитовидной железы и органов малого таза. В обязательном порядке сдаются анализы на определение гормонов, а для мужчин – сдача спермограммы. Провести медицинское обследование необходимо за 3 или 4 месяца до планируемого зачатия.

Второй шаг — это время до наступления беременности. В этот период рекомендуется отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Кроме этого нужно прекратить принимать противозачаточные препараты, все лекарства замените на гомеопатические.

С большой ответственностью отнеситесь к режиму дня, то есть сон должен занимать около 8 часов, чаще бывайте на улице, дышите свежим воздухом, активно отдыхайте в выходной день. Не следует забывать о профилактических мероприятиях в осенний и весенний период, когда обостряются вирусные инфекции. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, разнообразные витамины и постарайтесь не находиться в тех местах, где много людей.

Эмоциональное настроение — очень важный момент при планировании беременности, потому как положительные эмоции благоприятно влияют на организм будущих мамы и папы, а значит и работать он будет слаженно и без сбоев. Избегайте стрессовых ситуаций, веселитесь и улыбайтесь как можно больше, дарите положительные эмоции окружающим. Очень полезно будет правильно питаться и заниматься физкультурой. Посещайте занятия йоги, запишитесь в бассейн, в спортивный зал или фитнес — центр, только контролируйте нагрузку, она должна быть минимальной.

Если у вас сидячая работа за экраном компьютера, то во время планирования беременности делайте перерывы на 15 минут каждый час. Рекомендуется встать из-за стола, пройтись по офису, отвлечься или просто понаблюдать за птичками. Следует научиться не обращать внимание на повседневные заботы, и уметь максимально получать положительные эмоции.

Третий этап является самым важным и долгожданным — это зачатие.

Следует помнить, что по мнению гинекологов – самые благоприятные дни для наступления беременности – это третья неделя, то есть ее начало (считать нужно с первого дня последних месячных). До зачатия не следует заниматься сексом пару дней, так как это во много раз увеличит шансы. В период зачатия нельзя употреблять алкогольные напитки и спринцеваться. Кроме всего этого, вы должны быть в великолепном настроении: устройте романтический ужин при свечах, посмотрите фильм о любовных отношениях и расскажите друг другу о своих чувствах. Благодаря этому запуститься механизм любви, способствующий благополучному зачатию. Существует множество упражнений, которые выполняют молодые пары во время зачатия и после него. Но прислушиваться к рекомендациям или нет — это сугубо ваше решение.

Вопрос о планировании беременности в современном мире очень популярен. Если у вас появилось желание проконсультироваться с профессионалами и пройти обследование на высоком уровне, то многие специализированные клиники, консультации по планированию семьи, а также курсы могут предложить такие услуги. Но выбор остается за вами.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что акцент нужно ставить на то, что планирование беременности — это не только профилактические мероприятия осложнений во время ожидания малыша, но и полнейшая подготовка к появлению на свет долгожданного и здорового ребеночка.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий